PRIMALWOD FOR: 011018 Publicado el 30 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD GUILTY MONDAY!!! Metcon (AMRAP – Reps) AMRAP x 20 minutes of: 21 Air squat 15 Toes to bar 9 Power clean 135/95
PRIMALWOD FOR: 280918 Publicado el 27 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD Metcon (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP X 15 minutes of: 20 Double unders 10 Lateral barbell burpee 5 Overhead squat 135/95
PRIMALWOD FOR: 270918 Publicado el 26 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD Front Squat (1 REP MAX)
PRIMALWOD FOR: 260918 Publicado el 25 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD Metcon (Time) 3 Rounds for time: 600m Run 20 Pull ups 15 Dumbbell hang clean and jerk 50/35 (alternating arms) 10 Pistols
PRIMALWOD FOR: 250918 Publicado el 24 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD Metcon (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP x 14 minutes of: 12 Ring dips 9 Handstand push ups 6 Power clean 135/95
PRIMALWOD FOR: 240918 Publicado el 23 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD GUILTY MONDAY!!! Metcon (Time) For time of: 50 Wall ball 20/14 5 Snatch 95/65 40 Wall ball 20/14 4 Snatch 115/85 30 Wall ball 20/14 3 Snatch 135/95 20 Wall ball 20/14 2 Snatch 155/105 10 Wall ball 20/14 1 Snatch 185/125
PRIMALWOD FOR: 210918 Publicado el 20 septiembre, 2018 por PrimalFit® PRIMALWOD Metcon (Time) 5 Rounds for time of: 15 Cal row 21 Wall ball 20/14